因應新冠肺炎，又要打防疫針。
我們都要多補充水份，和維他命C。
維他命C和B群怎麼補充最有效。
就是喝新鮮的果汁。
奇異果含豐富的維他命c(維生素C)
先去全聯或是家樂福超市買一瓶農萃的百香果檸檬汁大罐的。
再買一盒奇異果。
回家後再把一顆奇異果，加入一些百香果檸檬汁，再加入大量的水，放入果汁機。
一杯營養的果汁就出來了，也可以去水果攤買新鮮的檸檬汁倒入一些。
謝謝觀賞。
- Nov 04 Thu 2021 09:52
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打疫苗多喝水，但又不想喝，一個撇步讓你多補充維他命C跟水
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